أفضل 80+ مثالاً لتقييم الذات | تفوق في تقييم أدائك

تحقق من 80 أمثلة للتقييم الذاتي ... ظللت هادئًا ومركّزًا ومهنيًا تحت الضغط. ... لقد تمكنت من توضيح عرض القيمة للعملاء بشكل فعال ، مما ساعد على زيادة المبيعات ودفع نمو الإيرادات.

ارتفاع ضغط الدم (Hypertension): علاج الضغط العالي | الطبي

تعتمد أسباب ارتفاع ضغط الدم على نوعه، كما هو موضح فيما يأتي:. ارتفاع الضغط الأساسي أو الأولي ويمثل نحو 85-90 % من حالات ارتفاع الضغط الشرياني، ولا يكون السبب معروفاً في هذه الحالة.; ارتفاع الضغط الثانوي ويمثل نحو 10-15 % من ...

التقييم الذاتي للموظف وعناصره

التقييم الذاتي للموظف هو عبارة عن وثيقة يكتبها الموظف بنفسه يقيم فيها أدائه في مكان العمل، والمهارات والسمات الرئيسية التي يتمتع بها، ويصف فيها إنجازاته وتقدمه المهني خلال فترة معينة، وما هي نقاط القوة والضعف لديه ...

8 خطوات فعالة لتعزيز الانضباط الذاتي

هناك استراتيجيات محددة يمكنك تنفيذها لتتعلَّم الانضباط الذاتي وتكتسب قوة الإرادة لتعيش حياة أكثر سعادة ورضا، فإذا كنت تتطلع إلى السيطرة على عاداتك وخياراتك، فإليك أقوى تسعة أشياء يمكنك ...

الدليل المتكامل لتحقيق الانضباط الذاتي

في هذا المقال سنعرف الانضباط الذاتي ونعلم كيف تحققه، وسنعرض استراتيجياتٍ فعَّالة لتحسين انضباطك الذاتي، ولمساعدتك على امتلاك عقلية مناسبة.

أفضل طرق تطوير المهارات الشخصية

مهارات ملموسة (Hard skill) يمكن قياسها مثل مهارة برمجة الحاسب أو مهارة الاستشارة القانونية. مهارات غير ملموسة (Soft skills) وهي صفات عامة نكتسبها عن طريق تفاعلنا مع الأخرين مثل المهارات الشخصية.

الضغط النفسي: تعريفه، وأسبابه، وطرق علاجه

علاج الضغط النفسي: 1. التأمل: عليك أن تجلس مع نفسك وتسأل ذاتك عن رسالتك في الحياة، والغاية من وجودك، وأهدافك التي ترغب في تحقيقها، ولا تنسَ أن تفصل نفسك عن المحيط والناس وتستمع لصوتك الداخلي ولرغباتك الدفينة الحقيقية ...

الوعي الذاتي: الدليل الشامل لمزيد من النجاح والسعادة

من خلال الوعي الذاتي، يمكنك تصميم حياتك حول أكثر شيء يمنحها المعنى والهدف، وهذا يساعدك على الشعور بالسعادة في تحقيق هذه العملية، ويمكِّنك من الارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الكاملة؛ فهذا هو سبب أهمية الوعي الذاتي إذا كنت ...

التعلم الذاتي: أنماطه ومتطلباته، أساسياته، وأمثلة عملية عليه

عمد الكثير من الطلبة إلى تعليم أنفسهم ذاتيًا خارج التعليم الرسمي، بما يعزز من قدراتهم، ويساعد على اكتسابهم مهارات جديدة، فإذا كنت تريد أن تلحق بركب هؤلاء؛ تابع معنا السطور التالية لفهم معنى التعلم الذاتي وكل ما تريد ...

ما الوعي الذاتي وما أهميته؟

ما الوعي الذاتي؟ هو الانتباه لطريقةِ تفكيرنا، والمشاعر التي تراودنا، التي نبني عليها تصرفاتنا وانفعالاتنا، ونصبح قادرين على التحكم فيها عن طريق مراقبتها، وأيضًا معرفة حاجاتنا ورغبتنا ...

مطوية التقويم الذاتي للمدرسة | منتدى توعرب التعليمي

مطوية للتعريف بمشروع التقويم الذاتي للمدرسة مطوية للتعريف بمشروع التقويم الذاتي للمدرسة مطوية للتعريف بمشروع التقويم الذاتي للمدرسة يحتوي هذا الملف على ما يلي : 1- مطوية ( مصورة ) للتعريف بمفهوم التقويم الذاتي للمدرسة ...

(PDF) مصادر الضغط النفسي و إستراتيجيات المواجهة لدى المراهقين

مفهوم الضغط النفسي من المفاهيم الحديثة في مجال علم النفس فهذا المصطلح الذي ظهر مع ثلاثينات القرن العشرين حظي تدريجيا باهتمام متزايد من قبل العديد من الباحثين ، حيث سعت الكثير من الدراسات للكشف عن مختلف أبعاده وجوانب ...

التقييم الذاتي | وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية

الضغط على 'ابدأ الخدمة' يوجهك إلى موقع خارجي قد تكون له سياسات مختلفة للمحتوى والخصوصية عن موقع وزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية ... البدء في عملية التقييم الذاتي بالإجابة عن جميع ...

كيف تضع نفسك تحت الضغط؟: تحليل عميق للمصطلحين 'مفروض ذاتيًا

هل سبق لك أن شعرت بأنك تضع نفسك تحت ضغط كبير لتحقيق أهداف معينة؟ هل تساءلت يومًا لماذا تفرض على نفسك معايير وتوقعات صارمة دون أن يطلبها منك أحد؟ هذه الأسئلة تقودنا إلى مصطلحين نفسيين قد لا يبدو واضحين في البداية ...

7 خطوات للانضباط الذاتي تساعدك على تحسين حياتك (الجزء الأول)

الانضباط الذاتي هو القدرة على السيطرة على نفسك وإلزامها بالعمل الجاد أو التصرف بطريقة معينة دون الحاجة إلى أي شخص آخر يخبرك بما يجب عليك فعله.

عزم القصور الذاتي| التعريف، الحساب، القوانين- براكسيلابس

لنفهم عزم القصور الذاتي، يجب أن نفهم أولا ما هو القصور الذاتي. من خلال قانون نيوتن الأول للحركة، دائما يكون الجسم لديه ميل للبقاء في حالة راحة أو في حركة موحدة. تُعرف خاصية الجسم هذه بالقصور الذاتي.

ما هو الوعي الذاتي وما هي سبل تعزيزه وتطويره؟

3) أن يعتقدوا بأنهم قد اختبروا ارتفاعاً في مستوى وعيهم الذاتي خلال مسيرة حياتهم، وطُلب من كل مشارك أن يستذكر مستوى وعيه الذاتي في مراحل مختلفة من حياته وصولاً إلى عمره الحالي (كمرحلة بداية ...

تعريف الوعي الذاتي وأنواعه وعلاقته بالسلوك البشري

تعريف الوعي الذاتي. من العوامل التي تساعد مَن حولك على فَهم ما تقوله هو منحهم ولو نبذة بسيطة عن الشيء الذي تتحدث عنه في البداية قبل أن تُبحر في معانيه، لذا سنتحدث في بداية المقال عن تعريف الوعي الذاتي:

ما هو الوعي الذاتي؟

ما هو الوعي الذّاتي؟ الوعي الذّاتي (Self-awareness) هو إدراك الجوانب المختلفة للذات، مثل السمات والسلوكيات والمشاعر، وعندما يكون الشّخص ذو وعي ذاتي سيكون مُحور اهتمام نفسه، وفي طبيعة الحال لا يولد النّاس وهُم مدركون لأنفسهم ...

تقدير الذات و الثقة بالنفس: المفتاح الذهبي لحياة مليئة بالرضا والنجاح

الضغط للنجاح في جوانب معينة، مثل الدراسة، المظهر، الوظيفة، أو الزواج، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تقدير الذات عندما يشعر الشخص بأنه غير قادر على تلبية هذه التوقعات. كيفية مواجهة الضغط ...

أهم علامات وأعراض الضغط المرتفع

لا تظهر أعراض الضغط المرتفع بشكل ملحوظ في بداية المرض، لكن مع تطور الحالة يمكن أن تظهر بعض الأعراض لدى الفرد. تعرف بالتفصيل على علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم.

رؤية | عرض تقديمى عن مواجهة الضغوط النفسية

عرض تقديمى عن مواجهة الضغوط النفسية. لا نجد أحدًا معصومًا من ضغط الحياة اليومية، فقد نجده ينفجر عصبيًا، أو تراه مكتئبًا حزينًا شارد الذهن يعاني من قلة النوم وكثرة الكوابيس وزيادة الوزن.

مفهوم تطوير الذات وأهم الأسرار لتطوير ذاتك وتنميتها

إنّ تطوير الذات من الأمور المهمة التي يجب على كل شخص أن يقوم بها بشكلٍ دائم في حياتهِ، وذلك لأنّ ركود الذات وعدم التطوير الذاتي بشكلٍ مستمر يؤدي مع الأيّام لتراجع ذكاء الإنسان وقدراتهِ العقليّة والإبداعيّة، فيما يلي ...

ما هو الوعي الذاتي ولماذا هو مهم؟

الوعي الذاتي هو عنصر أساسي في لغة القيادة المعاصرة. ... لا تنسى الضغط على زر متابعتنا لتصلك نشرتنا الإخبارية ...

PPT

نظام التشغيل Operating System. نظام التشغيل Operating System. برنامج (power on self test)Post. نظام Bios ليس هو البرنامج الوحيد المخزن على شريحة ROM هناك برنامج يسمى برنامج الفحص الذاتي عند بداية التشغيل (power on self test) يقوم هذا البرنامج بتفحص النظام ...

الخرسانة ذاتية الضغط

عملي! الخرسانة ذاتية الضغط لها نفس مؤشرات القوة مثل الخليط التقليدي (b30، b40، الخ).. المواصلات. تمامًا مثل أي خليط أسمنتي، يجب نقل الخرسانة ذاتية الضغط (scc) في ظل ظروف معينة.

تعريف الانضباط الذاتي

تعريف الانضباط الذاتي. الانضباط الذاتي ، هو مفتاح النجاح في الحياة فلا يمكن النجاح بدونه ، ويتساءل الكثيرون لماذا قد يكون هذا الانضباط مهم بهذا الشكل ، في الواقع الانضباط الذاتي يساعد الشخص أن يكون لديه قوة طاقة لا ...

متلازمة التضاعف الذاتي

متلازمة التضاعف الذاتي (بالإنجليزية: Syndrome of subjective doubles)‏ هي متلازمة خطأ تحديد الهوية الوهمية النادرة التي يعاني فيها الشخص من الوهم بأنه مصاب بتضاعف شخصية أو ما يعرف بالشبيه مع نفس المظهر ولكن عادة مع سمات شخصية مختلفة ...

ما هو الوعي بالذات وأهم استراتيجيات تطويره وأهميته وتمارينه

فإن الوعي الذاتي يعني أن تحكم على سلوكياتك وتصرفاتك وإنجازاتك فيما إذا كانت "كما ينبغي" وتناسب المعايير والقيم الرائجة وليست كما تمليه عليك نفسك، لذلك يجب الحكم اعتمادًا على معايير معينة ...

فن تسويق الذات: تقنيات وأدوات لتسوق ذاتك مثل المحترفين

إذا كنت موظفًا في شركة ومرَّ على وجودك فيها فترة من الزمن فلا بد أن تحين اللحظة التي ترى فيها أحقيتك بالحصول على علاوة أو ترقية، ولكن من غير الملائم أن تسأل مديرك مباشرةً، بل لا بد من بعض التمهيد المسبق لهذا الطلب حتى ...